美上美膳食提醒您，正确的膳食原则应当是“吃好求健康”。因为“腰带长、寿命短，一胖百病缠”。“中心性肥胖”（指腹部突出的肥胖）是不好的，因为腹部脂肪每增厚一英寸，体内就要增加四英里长的血管，从而大大增加了心脏的负担。在西方，贫穷的人反而肥胖，这和美国社会底层的人大量消费“垃圾食品”双料三明治、鸡肉汉堡包、比萨饼、油炸土豆条有关，而上述这些“垃圾食品”，中国人在排队买着吃。北京有个很奇怪的现象，谁家的儿子女儿，孙子孙女考试考好了，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈还请他们去吃“洋垃圾”。北京人的肥胖率居全国之首，北京的新生儿肥胖率也不低。这是一个不容忽视的问题。“洋快餐”具有三高（高热量、高脂肪、高蛋白质）和三低（低矿物质、低维生素和低膳食纤维）的特点。营养学家为“洋快餐”取了个绰号东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。美上美膳食有严格的卫生管理制度近年来，常有媒体报道集体食物中毒事件，十分让人担忧。美上美本着宁保一分险，不省三毛钱的原则，从源头把好食品卫生关，决不购买变质、变味、不新鲜的食材。在食品加工中，严格按照有关食品卫生操作规范实行。在环境卫生方面严格按7S标准执行，并对所有现场定期与不定期的检查，消除卫生隐患。美上美膳食有美上美膳食批量的采购，并选择信赖的供应商；撤消大型物流仓库；准确把握就餐人数；严格控制现场操作的浪费现象等，美上美从多方面严格把关，将所有成本降至.低，不断提高员工伙食的含金量。正是由于这些优势，让美上美良性发展，在行业竞争中立于不败之地。如果您愿意，随时可与我们携手，充份体会美上美为您提供的真诚服务。东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。美上美膳食提醒您膳食要“五低”，同时也要荤素结合、酸碱平衡，达到营养的.佳状态。如此清淡养生，才会有利健康，但是膳食清淡不等于一日三餐都吃素。素食时吃得多的要属蔬菜，虽然它维生素C的含量很丰富，但是人体所必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。荤食，并不是疾病的祸首，而应该是人体摄取营养的重要来源，如：鸡、鸭、鱼，尤其是其中的鱼肉，既含有许多动物蛋白，也含有大量的不饱和脂肪酸，而且还具有蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素。有些，习惯以鱼肉作为主要的肉源，他们普遍体格健壮，还享受到了长寿的人生之乐。东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。